Akibat Tidur sampai larut Malam

Akibat Tidur sampai larut Malam | Bagi sobat yang sering bgadang sebaiknya Jangan Terlalau sering , karena akan berakibat buruk bagi kesehatan kita,terutama kesehatan liver sobat.Karena tubuh mempunyai mekanisme untuk memproteksi dan melindungi diri terutama pada malam hari.

Di bawah ini adalah Urutan waktu pada malam hari yang terjadi pada saat Organ tubuh kita bekerja:
1. Malam Hari Jam 21.00 s/d 23.00
Adalah pembuangan zat-zat tidak berguna / beracun (de-toxin) di bagian sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana tenang .
2. Malam Hari Jam 23.00 s/d 01.00 (dini hari)
Saat proses de-toxin di bagian hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.Boleh sambil mendengkur…( asal tidak mengganggu tetangga )
3. Dini Hari Jam 01.00 s/d 03.00
Proses de-toxin di bagian empedu, juga berlangsung dalam kondisi tidur
4. Dini Hari Jam 03.00 s/d Jam 05.00
De-toxin di bagian paru-paru. Sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu ini. Karena proses pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernafasan, maka tak perlu minum obat batuk agar supaya tidak merintangi proses pembuangan kotoran.
5. Pagi jam 05.00 s/d Jam 07.00
De-toxin di bagian usus besar, harus buang air di kamar kecil.( jangan buang dikamar tidur ..!!!)
6. Jam 07.00 s/d Jam 09.00
Waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, harus makan pagi. Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum pk 6:30. Makan pagi sebelum pk 7:30 sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga kesehatannya. Bagi mereka yang tidak makan pagi harap merubah kebiasaannya ini, bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi hingga pk 9-10 daripada tidak makan sama sekali. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna. Selain itu, dari tengah malam hingga pukul 04.00 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah.

Wah, bisa sobat Bayangkan betapa bahayanya apabila kita merubah mekanisme yang dilakukan oleh tubuh.
Apabila sobat punya niat begadang Lagi, Sebaiknya Urungkan Niat sobat untuk begadang..
Semoga Bermanfaat..
Akibat Tidur sampai larut Malam 100out of 100 based on 99999 ratings. 1 user reviews.
Anda baru saja membaca artikel yang berkategori News dengan judul Akibat Tidur sampai larut Malam. Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL http://www.anggabloggers.com/2012/01/akibat-tidur-sampai-larut-malam.html. Terima kasih!
Ditulis oleh: Semua tekaje -
Comments
0 Comments